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                          心理健康

                          保 持 思 維 彈 性 ——成 長 型 思 維 助 力 個 體 發 展

                          發布時間:2023-03-28 18:16:28瀏覽次數:7673

                          成長型思維模式是斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德韋克教授在她 2006 年出版的專著《思維方式:新的成功心理學》中提出的一個信念體系。所謂成長型思維,指的是通過堅持、努力及專心致志地學習,一個人的智力將得到成長或發展,可以簡單地理解為用樂觀積極的態度去面對各種問題、困難和挑戰。

                          擁有成長型思維的學生相信,只要付出努力且學習勤奮,所有人都可以獲得顯著的發展。此外,此類個體也相信自己的才能、智慧、天賦是能通過毅力、決心和辛勤努力而不斷發展的。他們會認為失敗是暫時的,是獲取經驗的一種方式。他們敢于擁抱挑戰,從批評中學習和進步,更關注如何激發自己的能力做到更好。他們常常會說:“我能從錯誤中學習我能去學任何我想學的東西;別人的成功能給我帶來啟發我覺得努力和態度非常重要”等等。

                          與成長型思維相對應的是固定型思維,可以稱之為低成長型思維。固定型思維(低成長型思維)的個體認為,人的才能、智商、天賦是固定不變的,后天的努力是沒有用的。這種思維認為挫折、失敗是對自己的能力的否定;害怕被評價,害怕冒險,遇到挑戰就容易退縮,并且擔心自己出丑,只做能力之內的事情。他們常常會說:“我不想讓人覺得我是個失敗者;我要么擅長一件事,要么就不會遇到困難,我會選擇放棄”等。如何才能培養我們的成長型思維呢,你不妨嘗試一下方法。

                          一、激發個體的內在動力

                          無論是在日常生活中還是在學習中,當遇到復雜的問題時,要敢于直面問題,不斷挑戰自我、磨煉自我、悅納自己。進而個體也需要積極反思,將學習從機械化的發展引向有意義學習、智慧學習,進而使自己的思維得到發展和鍛煉。

                          二、完善學習的評價制度

                          評價的過程中,教師要從小處入手,從細節處著眼多維度發掘學生的閃光點,使學生對自身形成積極的認知。每個學生都是獨立的個體,教師要引導學生正確對待他人的評價,讓學生通過他人的評價,跳出自我的“學習舒適區”,不斷努力,不斷拼搏。

                          最后,希望同學們善于保持思維的彈性,在現實的學習過程中逐步選擇、逐漸成長?。?span style="color: rgb(38, 38, 38); font-family: 華文仿宋; text-align: justify; text-indent: 28px;">  所有內容僅供內部學習,版權歸版權方所有


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